مرور برچسب

دانه چیا، رژیم غذایی، سلامتی

دانه‌های چیا به دلیل داشتن مواد مغذی مثل فیبر و چربی های امگا 3 که بسیار زیاد مورد نیاز بدن انسان است می‌تواند به عنوان یکی از وعده‌های غذایی مهم بشمار آید. البته همانند سایر مواد غذایی نباید در مصرف آن زیاده‌روی کرد.
ادامه مطلب ...